m_noElérhetőségünk
m_noFilozófiánk
m_noVendégkönyv
m_noKlubkártya
m_noÁraink
m_noGaléria
m_noRólunk írták
Szolgáltatásaink
Hírek / Újdonságok
Cardio és erősítő gépek
Finn és infra szauna
Álló és fekvő szolárium
Jacuzzi
Test állapotfelmérés
Személyi edzésterv
Életmód tanácsadás
Kozmetika
Bioptron kezelés
Manikűr - pedikűr
Méregtelenítés
Bio büfé
Fodrászat
Magnetoterápia
Premium Diet










Finn és infra szauna

A szauna, svédül bastu, oroszul bania (баня), az indiánoknál inipi. A szaunát az északi népek feltehetően kétezer éve ismerik, bár az első írásos említések csak kb. ezer évre nyúlnak vissza. Eredetileg tisztálkodásra használták a helyiség, napjainkra ez már megváltozott, a szauna a pihenést és egészségmegőrzést szolgálja.

A szaunázás kellemes társasági kikapcsolódás.

A szauna magas hőmérsékletét az alacsony páratartalom teszi könnyen elviselhetővé. Szervezetünk mindig az egyensúly megtartására törekszik, ezért a forró és száraz levegőre intenzív verejtékezéssel válaszol. A verejték párolgása hűti a bőrt, és nem engedi túlzottan felforrósodni. A forró levegő után hideg vízben hűtjük le a testünket, majd ezt ismételgetjük ameddig jólesik. A szauna hatása tehát a váltófürdőn alapszik. Az igazi szaunázás az egész szervezetre pozitív hatással van. Ellazít, megnöveli a szervezet ellenállását a kórokozókkal szemben, az érrendszert megedzi, fokozza az anyagcserét. A vérnyomást pozitívan befolyásolja, az intenzív verejtékezés által pedig salakanyagok választódnak ki, tehát a szervezet méregtelenít. A bőr kitisztul, és feszesebbé válik.

Fontos, hogy ismerjük a szauna használatának szabályait!

  • A szauna segíti szervezetünket a salakanyagoktól való megszabadulásban, hatékony immunerősítő és érregeneráló hatású.
  • A forró és száraz a levegőben nem termelődnek, hanem elpusztulnak a baktériumok, vírusok.
  • Javul az anyagcsere, fokozódik a szervezet vérellátása.
  • A szaunázás segít a lappangó betegségek felszínre kerülésében, legyőzésében, hiszen felerősíti a szervezet öngyógyító képességét.
  • Hideg fürdő edzi a bőrünket, élénkíti testünket, szellemünket, erősíti idegrendszerünket.
  • A szauna hatékony a meghűlésesés légúti betegségekkel szemben.

Hogyan szaunázzunk?